Témoignages

“J’ai abordé ce stage avec une attente assez vaste: arriver à d’avantage lâcher prise afin de sortir du stress chronique qui s’était installé en moi au fil des années. En un cycle de 8 semaines, j’ai acquis différentes techniques de méditation, pratiqué quotidiennement, échangé en binômes et en groupe et mesure aujourd’hui la chance que j’ai eu de pouvoir y participer.

Je suis capable désormais de trouver la ressource à ma quiétude dans la pleine conscience en moi-même ce qui constitue un pouvoir énorme.

Toute ma gratitude à Olga pour sa bienveillance, son savoir, son partage et sa disponibilité!”

Claudine O.

“Sur le chemin de ma connaissance j’ai croisée Olga qui m’a guidé dans la façon de regarder autour de moi, de ressentir de voir, de gouter en pleine conscience, de savoir reconnaitre les autres et de les accepter tels qu’ils sont sans pour autant me perdre moi même. Merci Olga pour la sérénité que tu nous transmets!”

Pascale V.

“Avec beaucoup de douceur et de bienveillance, Olga nous a menées sur le chemin de la pleine conscience. Pour moi c’est une porte qui s’ouvre vers de nouvelles possibilités, une nouvelle vie peut-être?

Merci pour tout, Olga! Je reviendrai avec plaisir vers toi!”

Nathalie D.

“Ce cycle m’a permis d’y voir plus clair dans ma vie. J’ai pu ralentir et observer. Et donc modifier les choses de ma vie qui ne me conviennent pas. Je me sens plus sereine et plus en phase avec moi même. J’ai pu améliorer mon quotidien et par conséquent celui de mon entourage. Merci Olga!”

Virginie R.

“Ce cycle MBSR m’a apporté une expérience unique à vivre de la pleine conscience, une meilleure connaissance du fonctionnement du cerveau reptilien, de faire ce pas de côté pour observer ses pensées, ses émotions, plutôt que d’être enfermée dedans. Se détacher invite à la relativisation, à l’ouverture d’esprit. Ce cycle m’a permise de me donner plus d’options, en me libérant progressivement des vieux schémas, des scénarios, des vielles histoires… sans cesse réactualisés par la pensée. Pour nous avoir accompagnées dans la douceur, le respect et la bienveillance, merci Olga!”

Isabelle M.

“Se reconnecter à soi, à ses besoins, revenir à l’essentiel, à l’observation de ce qui en est, de ce qu’on vit, ses pensées, sa respiration, son corps, m’a permis de faire un pas de côté sur la colère constante et le mal être qui s’est installé. Grâce à la pratique quotidienne et au rendez-vous hebdomadaire, à la douceur enveloppante et lucide de Olga, j’ai réussi à mettre de la pleine conscience dans tous les domaines de ma vie à tout niveau, à m’apporter de la douceur, de l’amour, à répondre à mes besoins et à accéder à ce bien-être quotidien avec moi et avec les autres. Merci Olga!”

Hélène V.L.

“Ce que m’a apporté la formation et la pratique de tous les jours c’est la bienveillance face à moi-même. Me souvenir que les émotions ne sont pas moi. Se connecter à soi-même, à l’univers et à ceux que l’on aime et ne plus en vouloir à ceux qui nous ont blessé. Être dans le présente aide à être. Etre est la porte de la méditation. Vive la méditation! Merci Olga! Merci les filles!

Françoise C.

Cette formation MBSR m’a ouvert la voie de la pleine conscience en ouvrant large la route,. L’exploration et enrichissante et les buts isupsonnés, l’ouverture de notre potentiel est révélé, il faut juste savoir regarder, écouter et s’ouvrir à soi-même mais aussi aux autres avec bienveillance et sagesse”.

Régine T.